習慣4日目。昼食を抜いた。起床が遅かった。 精神がまた不安定になった。それで運動したらまた治った。昨日と同じ繰り返しなので、不安を幾分冷静に受け止められた。 ただ運動するまでに1.2時間かかった。それまで部屋の中で頭を抱えるだけだった。この時間…
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