惰性が続いた。明日にやることを今決定する。明日は読書と運動を必ず行う。読書は1冊読み切る。運動は室内運動で腹筋を中心に行う。余裕があれば外を走る。 これらが終わったら忘れないうちに記録する。目標が今の自分に合っているかどうかを考える。合って…
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