1日中花粉が酷く作業に集中できなかった。マスクをして最小限は抑えたが、ティッシュ箱は全部使い切ってしまった。
辛いときには頭痛がして意識がはっきりしない。そういう時にapexをやると大抵負けてしまう。自分の不調、とくに花粉の影響でプレーに集中できないことが明らかな場合、無理な作業は控え症状が治るまで休むことも考えた方がいいだろう。
またその場限りの思いつきの対策だけでなく、事前に花粉を予防することもまた重要だと思う。室内外を問わず常にマスクを携帯し、換気は最小限に抑え、うがいや洗顔を定期的に行う。何より規則正しい生活が予防となるので、これまでのような2時や3時に寝る生活から0時に寝る生活に戻す必要があるだろう。
