習慣は続いている。だが維持できない習慣もある。一番できなかったのは就寝時間を守ることだ。深夜の1時前には寝るはすが、3時まで起きていたということが多かった。 自分が最も頭が冴えるのが20時から3時のあたりだ。その前後は調子が出ない。だから1時に寝…