報告。今週はノルマを外す。ほとんどすべての習慣を義務ではなく「できたらやる」に留める。精神の回復を第一優先にする。ただし記録のみは義務にする。不調の時の資料としてのちに参考にする。 中期目標は気分が回復するまで放っておく。軽く考える程度に留…
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