運動を続けている。精神的に不安定になることが減った。しばらくはこのまま続けていく。睡眠時間は守れないことが多かった。1時は難しいかもしれない。遅くとも2時には寝るようにしたい。 向上心について少し考えていた。自分はひとつの不安を感じている。な…
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