睡眠を十分とってからは精神が安定している。朝早く起き、夜にはすぐ寝られている。心に余裕ができていて、自分の内面以外のことにほどよく関心が向けられている。おそらくいまの自分は健全な状態だと思う。 今日は自殺について一度も考えたことがなかった。…
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