睡眠を十分とってからは精神が安定している。朝早く起き、夜にはすぐ寝られている。心に余裕ができていて、自分の内面以外のことにほどよく関心が向けられている。おそらくいまの自分は健全な状態だと思う。
今日は自殺について一度も考えたことがなかった。ゲームなどで一喜一憂するつまらない1日だったが、精神を掻き乱されなかったという点では理想的な1日だった。こうした日に拝むことができるのはほとんど偶然であり、偶然に対してはたまたまそうだったと述べる以上に言及することができない。できることといえば、今日は運が良かったと思うことだけだ。
心の余剰を更に増やすためにしばらくは安静にする。もう少し体力が回復したら活動を再開する。
