あらゆるケースに対処しようとして思考の幅を広げすぎる。考えなくてもいいことまで考えるので脳に余裕がなくなる。パニックになる時はいつもこうなる。 つまり考える対象を絞ればいい。他人が自分をどう思うかを考えない。自分の話の厳密な真偽を考えない。…
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