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あらゆるケースに対処しようとして思考の幅を広げすぎる。考えなくてもいいことまで考えるので脳に余裕がなくなる。パニックになる時はいつもこうなる。

つまり考える対象を絞ればいい。他人が自分をどう思うかを考えない。自分の話の厳密な真偽を考えない。自分の知識不足、思慮不足が露呈してしまうことを恐れない。すべてを伝えようとしない。自分の主張が第三者に波及して、自分が意図しない印象を形成しまいかねないことを考えない。相手のコミュニケーションが破綻していることを自分の責任として考えない。

ただ唯一、自分が何を伝えるかだけを考える。本当にただそれだけを考えればいい。すると自分が文章を書く時のように自然と言葉が出てくる。情報伝達だけに意識を向ける。難しいことではなく、無駄な意識を外せば自然とできる。