最近は歩き続けているので精神が安定している。心に余裕がある状態というのは自分には得難いもので、こうして無事に安定できていることに感謝している。
心の余剰をもって様々なことに費やすことかできている。選択肢と行動範囲の拡大は今の自分には必要なものだった。余裕がなければ些細なことで神経質になりやすい。そうした自分を相対化することもできない。
もう少し余裕が欲しい。安定によって不安と恐怖を振り払い、希死念慮を抱かずに済み、物事を前向きに取り組めるようになりたい。そうして最後に自分を受け入れられるようになれればと思う。
しばらくはランニングを続ける。人生に余裕が生まれるまで心の安定を強化する。無駄かもしれないが、努力はする。
