経過を確認する。
運動は昼にやる方が良いと判断した。運動すると頭が冴えるが、夜に冴えても仕方ない。また長時間運動をしないと精神が不安定になりやすく、行動に対する視野が狭くなる。
そこで提案のひとつとして、昼に室内運動、夜にランニングをしたらどうだろうか。今まで記憶力と注意の不安から室内運動→ランニング→風呂を一括して行っていたが、今回それを分割してみようと考えた。昼に運動をして意識を回復させ、夜にランニングでそのまま風呂に入る。こうすることで昼に頭が冴えながら、夜に風呂に入る直接的な動機を与えられるというわけだ。
学習の動機が底尽きている。今日から再開する。この数か月を観察したところ、昼から夜にかけて行われるスマホとゲームが一番動機を奪ってきた。今日から規制をかける。それらは少なくとも夜に回す。代わりに日中は学習と創作の時間に充てる。
自分は誰からも期待されていない。生きている価値すらない。また誰それに対するいかなる責任も持っていない。だから何度でも失敗できる。その利点を生かさない理由はない。幸運には恵まれていないが、時間には恵まれている。試行錯誤を持続せよ。行動しなければ何も変わらない。
経過は追って報告する。
